現代職場人久坐辦公、長期伏案，腰椎問題已成為困擾健康的“隱形殺手”。為切實關愛員工身心健康，3月3日，上海松江泗涇總工會攜手專業醫生，走進寶時云倉開展“健康護航進企業”公益課程，為員工帶來一場干貨滿滿的《腰椎間盤突出防治與日常養護》專題講座，用專業知識為職場人的脊柱健康保駕護航。

專業醫生親臨現場，傳遞健康知識  

課程伊始，醫生詳細地為大家分享了腰椎間盤突出的基礎知識，讓員工們了解其發病原因、癥狀表現等，從根源上認識這一疾病。在預防與康復環節，醫生給出了許多實用建議，無論是工作中的正確坐姿、合理的運動鍛煉方式，還是日常休息的注意事項等，都一一進行了細致講解。

同時，針對已經患有腰椎間盤突出的員工，醫生也分享了有效的康復手段，包括一些簡單易操作的康復動作等。而在日常護理部分，醫生更是傳授了不少小妙招，比如合適的腰部按摩方法、如何選擇舒適的床墊和座椅等。

健康關懷 激發工作活力 

“感謝總工會把專業課程送到企業！”寶時云倉行政負責人陳女士表示，員工長期面臨高強度工作壓力，腰椎健康問題日益突出。此次講座不僅普及了健康知識，更傳遞了工會“關愛職工”的溫度。

參與課程的訂單服務部主管周女士分享道：“醫生講解的日常護理簡單易學，平常就能實踐，這對我們久坐族太實用了！

企業員工受益，共筑健康 

作為一家具有社會責任的企業，寶時云倉一直重視員工的身心健康。此次總工會送課進企業活動，為員工們提供了難得的學習機會，受到了寶時云倉員工的熱烈歡迎。員工們紛紛表示，通過這次課程，不僅對腰椎間盤突出有了更深入的了解，更掌握了許多實用的預防和護理方法，有助于在今后的工作和生活中更好地保護自己的身體。

未來，寶時云倉也將繼續攜手各方，為員工帶來更多有益的活動，提升員工的生活質量與工作幸福感。同時，也期待更多類似的關懷活動走進企業，共同營造健康、積極的工作環境